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PAULA RUIVO

. A APRESENTAÇÃO DO LIVRO A ERVILHA QUE QUERIA IR DE FERIAS FOI UM SUCESSO AUTORA PAULA RUIVO

domingo, 5 de agosto de 2012

CANCRO DA MAMA:

CANCRO DA MAMA:
Só o nome provoca medo e a maioria das mulheres ainda preferem esquecer a sua existência.É a pior atitude.Por que este é um problema que afecta mulheres novas e menos,mas felizmente dá sinais do seu aparecimento.Basta estarmos atentas.O cancro da mama não tem que ser fatal.Em muitos casos,podemos destruí-lo com as próprias mãos e olhos.através da auto-estima.Devemos de fazer regularmente todos os meses após a menstruação ou no próprio dia de cada mês e se tiver atingido a menopausa,observe cuidadosamente os seios e procure todo o tipo de sinal suposto como a alteração da forma dos seios ou veias proeminentes.Em caso de dúvida,consulte imediatamente o seu médico.Tente em frente ao espelho ver as dimensões e configurações dos seus seios.Procure descobrir alguma anomalia.Coloque as suas mãos sobre a cabeça e examine os mamilos.Verifique se encontram demasiados salientes ou voltados para cima e se existe algum sinal de hemorragia.Erga os braços.Examine as veias e veja se estão invulgarmente salientes e se os mamilos denotam alguma erupção cutânea.Com as mãos junto à anca,comprima levemente os braços e examine os seios.O que se pretende é descobrir alguma enrugamento na pele ou uma atracção de uma retracção de um mamilo.Com objectivo de detectar quaisquer nódulo ou caroços.Deite-se sobre um lugar firme,com a cabeça pousada sobre uma almofada.Não se esqueça que os movimentos apesar de suaves devem permitir uma compressão firme dos seios.Estenda um dos braços ao longo do corpo.Com a mão do outro braço,apalpe a área à volta do mamilo.Rodeie os seios várias vezes com os dedos.Apalpe suavemente a zona lateral do seios.Depois coloque o outro braço ao longo do corpo e repita todos os movimentos.Continue a apalpar suavemente as partes dos seios que se estende em direcção às axilas.Tente fazer este teste e saiba cuidar dos problemas que um dia lhe podem acontecer e ser tarde.


TATÃO

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